只有注意这几点，轻松预防空调病

　　现在大家都已经离不开空调，空调确实为大家带来非常舒适的体验，但是，你有没有试过在空调房里面呆上一段时间就会感觉到头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜眠、工作效率下降等等症状，更严重的甚至会感冒。可疑告诉你，如果有上面的症状，你已经得了“空调病”，那么，我们要怎样才能预防空调病?

　　空调不要太冷

　　很多人都很喜欢将空调的温度调得很低，冻得让人发抖，其实这样的很不好的。一般来说，建议将空调的温度调整到26-27摄氏度，这样既舒适又不影响健康，另外一个就是看以下室内和室外的温差，建议室内和室外的温差不要超过7摄氏度，大家都知道温差大确实对身体不好。当然一台无风感的空调也是一个很好的选择，无风感更舒适，也大大降低了患上空调病的机会。

　　不要让空调对着自己直吹

　　当你整个人都非常热的时候，马上去到空调出风口让空调对着自己来吹，这样很容易就会造成感冒，另外也要特别注意不要让空调直吹自己的颈部、肩部、腿部等，如果长时间呆在空调房里面，应该在肩部、膝部、腰部等的位置覆盖上衣物，做好保暖，这道理应该很多人都会知道。

　　保持空调的洁净

　　空调使用一段时间后空调滤网就会积尘，很多人都的使用空调的时候都忽略了这一点，而这些灰尘就会了细菌、病毒的温床，所以一定要保持空调的清洁，建议每月对空i套的滤网进行清洗，每2个月对空调的挥发器进行清洗和消毒，这样不仅可疑保证空调有良好的制冷效果，还可疑预防空调病。某品牌使用创新技术，挥发器具有自润滑功能，可以最大程度防止挥发器积尘，并且拥有亲水涂层，让清洁变得更简单更彻底，拥有一台这样的空调也无需担心清洁的问题了。

　　不要在空调房吸烟

　　如果有人在空调房里面吸烟，你必须去阻止，空调房是一个相对密闭的空间，如果在空调房内吸烟，香烟的有害物质会长时间得不到清除，人人都在吸二手烟，长时间下来对身体确实带来了不少的危害。

　　配备空气净化器和加湿器

　　开空调会让空气的湿度降低，这时众所周知的常识，如果在空调房里面配备一个加湿器可以带来更为舒适的环境，如果有条件配备空气净化器，可以将空调房里面有害物质过滤掉，空调病自然就不会有了。